El mètode PERFORMA
Sis respostes encertades.
Un rendiment que no s’enlaira.
Aquest mètode existeix per una raó concreta: massa atletes ben acompanyats per professionals competents continuen sense progressar. Cadascú fa bé la seva part. Ningú no decideix l’ordre.
Un problema pot tenir diversos orígens. Un sol condicionant pot generar diversos problemes.
Un atleta es recupera malament. Es redueix la càrrega. Tres setmanes després, encara es recupera malament, i ha perdut tres setmanes.
La càrrega no era el problema. Era l’únic lloc on s’havia mirat. Una respiració limitada, una digestió inestable, una lesió antiga que el cos encara protegeix: cadascun d’aquests factors alenteix la recuperació, i cap no es veu en un pla d’entrenament.
Per què les respostes aïllades ja no són suficients
Sis respostes encertades poden donar un resultat equivocat.
Cadascú té raó en el seu àmbit i actua sobre la seva peça. Ningú no mira què passa entre les peces. L’esforç és considerable; el resultat, gairebé nul.
integrada
PERFORMA treballa sobre allò que passa entre les respostes que ja s’han donat.
Una visió sistèmica
Res no és prioritari d’entrada.
Aquests són els set àmbits que observem. Cap no és prioritari per principi: quin pesa més depèn de la teva història i del moment de la temporada.
Avaluació integrada
Què passa durant la primera avaluació.
Una entrevista llarga, en què anem més enllà del símptoma actual: les lesions antigues, el que ja s’ha intentat, el que va funcionar durant un temps i després va deixar de fer-ho. La informació decisiva sovint és aquella que ningú no havia demanat.
- Entrevista en profunditat i observació funcional
- Qüestionaris específics quan calgui
- Anàlisis especialitzades només quan estiguin justificades
- Consideració del calendari i de l’entorn esportiu
Del senyal a la prioritat
Com es pren la decisió.
Quatre etapes. Cadascuna produeix un resultat concret, i cadascuna es pot replantejar segons la resposta del teu sistema.
Avaluació integrada
Tot allò que s’ha observat per separat es posa sobre la mateixa taula, en l’ordre en què ha passat. La cronologia revela connexions que cap prova aïllada no mostra.
Objectiu: fer visibles les relacions que l’anàlisi per separat deixa escapar.
Condicionant dominant
Una hipòtesi: el factor que, avui, mobilitza més recursos i manté les compensacions. Es formula per posar-la a prova, no per creure-hi.
Objectiu: evitar dispersar els esforços en deu punts d’acció secundaris.
Definició de la prioritat
Quatre decisions: què es treballa ara, què pot esperar, què s’observa i què correspon a un altre professional.
Objectiu: concentrar els recursos allà on poden generar més canvi.
Coordinació i seguiment
Observem com respon el teu sistema. Si la hipòtesi es confirma, continuem. Si no, ho detectem aviat i la canviem: per això havíem definit un criteri per valorar-la.
Objectiu: construir una evolució duradora i la teva autonomia.
Sense protocols estàndard
El mètode determina les eines. Mai a l’inrevés.
Aquestes són les competències que podem mobilitzar. No n’activem cap només perquè existeixi: cadascuna ha de complir una funció identificada dins de la prioritat definida abans.
Una intervenció sense una funció identificada no es posa en marxa. També és una manera de no fer-te perdre temps.
Ell formula la primera hipòtesi i se’n fa responsable fins al final.
Ella s’ocupa de tot allò que, fora del terreny, consumeix l’energia que el rendiment exigeix.
Un marc clar
Què fa PERFORMA i què no fa.
- Connectar informacions que habitualment es tracten per separat
- Formular una hipòtesi de treball coherent
- Identificar una prioritat d’intervenció
- Construir i ajustar una estratègia individualitzada
- Coordinar els coneixements especialitzats quan calgui
- Derivar a un professional sanitari si la situació ho exigeix
- Establir un diagnòstic mèdic
- Substituir un metge, un fisioterapeuta o un altre professional sanitari
- Prometre el mateix resultat per a tothom
- Aplicar un protocol a partir d’un símptoma aïllat
- Demanar que s’aturi un tractament mèdic
- Intervenir fora del seu àmbit de competència
Saber què no fem és el que ens permet decidir ràpidament sobre la resta.
Quan aquest enfocament és pertinent
Quan l’esforç no falta i, tot i així, no avances.
Si et reconeixes en dues d’aquestes situacions, el marc PERFORMA probablement et pot aportar alguna cosa.
- El teu rendiment es torna irregular sense cap explicació evident.
- Rendeixes als entrenaments, però sota pressió tens menys recursos disponibles.
- La teva recuperació ja no es correspon amb la càrrega realitzada.
- Diversos símptomes apareixen o tornen alhora.
- Cada intervenció ajuda durant unes setmanes, però després el problema torna.
- Hi intervenen diversos professionals sense una veritable visió compartida.
Primera conversa confidencial
Abans d’afegir res, mirem què tens ja.
Una conversa per entendre la teva situació, comprovar si aquest és el marc adequat i definir el pas següent. Si no ho és, t’ho direm.
Confidencialitat estricta · Acompanyament individual · Possibilitat de coordinació internacional